5000 let stará ájurvéda spojuje léčbu těla a mysli, čímž představuje nejstarší zachovalý systém léčby, který se skládá z výživy, bylinné terapie, relaxace, meditace, jógy, masáží, regenerace, aromaterapie, detoxikace i terapie barvami.
Není jen léčbou, ale také prevencí a vede k dlouhověkosti. O svém svědčí i fakt, že byla roku 1982 uznána WHO jako účinný medicínský systém. Proslavena byla právě na Sri Lance.
Základní pravidla Ajurvédy
Základním principem je, že uznáváme přírodu za svého učitele, nejen toto je otestováno během tisíce let. Znalosti ze života v souladu s přírodou nejsou závislé na proměnlivých vědeckých poznatcích, nicméně právě na přírodních zákonech, které jsou neměnné. Cílem je dlouhověkost, zdraví a spokojenost, které můžeme najít jakožto rovnováhu fyzického i duševního zdraví.
Hledání příčiny
Jedná se o holistickou vědu, zaměřuje se tedy na člověka jako celek, nepotlačuje příznaky, ale hledá příčinu, kterou léčí. Na základě konstituce, ročního období a životních podmínek vám podle ájurvédy sestaví individuální stravu, životosprávu, bylinky, procedury a dechová cvičení.
Zájezdy na Srí Lanku s polopenzí od 19 390 Kč >>
Kvalitní strava, spánek i milování
Jakožto jednu z hlavních příčin nemocí ustavuje ájurvéda hromadění ámy – toxinů v těle, což se tak děje při nedostatečném trávení či nedokonalém vylučování. V případě trávení poskytuje áma živiny pro bakterie a kvasinky, které se v těle množí především v tlustém těle, odkud pronikají do krve, skrze tu napadají všemožné orgány. Trávení můžeme podpořit kořením, například zázvorem, římským kmínem, skořicí, kurkumou, koriandrem, fenyklem nebo kardamomem. Dále jako nezbytné vnímá ájurvéda kvalitní spánek a zdravý sex.
Dělení
Nerovnováha v těle se projevuje prostřednictvím příznaků nemocí. Během léčby opět obnovujeme harmonii pomocí bylinných přípravků. Toto se děje také na základě rozdělení společnosti na 3 hlavní skupiny Váta, Pitta a Kapha, navíc je nespočet možných kombinací.
Léčba je určena pro regeneraci, nicméně od 40 let věku slouží spíše jako prevence onemocnění, pro zvýšení plodnosti, na různá onemocnění od nachlazení pro chronické choroby, jako prevence stresu.
Oficiálním autorem a garantem článku je Tony. Aktualizováno dne 11.2.2023
