Strach z létání má oficiální název aerofobie (někdy také aviofobie). Jak překonat strach z létání? Jedná se o jednu z mála fobií, která lze zcela odstranit. Ačkoliv se Vám může zdát strach Vašeho kamaráda či příbuzného spíše směšný věřte, že to často opravdu není legrace (Inu sytý hladovému nevěří).
Proč máme strach? | Jak ho překonat? | Strach z turbulence | Citáty o létání
Skupina lidí, kteří se létání panicky bojí není vůbec malá (dohledal jsem čísla od 2% až do 10% z celkové populace).
Proč máme strach?
Statistické průzkumy ukazují, že různé druhy strachu z létání se liší nejen na pohlaví, ale také na věkových skupinách. Velmi často jde o kombinaci hned několika strachů najednou. A to především:
- strach ze stísněných prostorů (klaustrofobie)
- strach z nemožnosti ovlivnit situaci
- strach z výšky
- strach z představy nad čím letíte (hluboké moře, poušť)
- strach z nezvládnutí emocí strachu
- strach z turbulencí
Racionalita zde jde bohužel stranou. Statisticky je 1 000 x vyšší šance, že zahynete při autonehodě nebo při jízdě v tramvaji… dokonce i ve výtahu zahyne za rok více lidí než v letadle! Tyto faktické údaje jdou ovšem u fobií stranou a řídíme se pouze svými emocemi + vidíme se na místě toho 1 člověka z milionu co zahyne. Pocity, které strach před letem provázejí jsou především stres, úzkost, bolesti, problémy s tlakem, stažené hrdlo, bolesti hlavy, hyperventilace.
Jak ho překonat?
Strach z technických problémů
Nejen v tomto případě může za strach spíše neznalost. Mnoho lidí má utkvělou představu, že letadlo se drží ve vzduchu motory. Motory jsou klíčové pro vzlet, nicméně pro samotný let a přistání lze letadlo ovládat i bez funkčních motorů.
Letadlo je totiž výborný kluzák a dokáže se při problémech s motory „doklouzat“ stovky kilometrů. (viz kluzák z Gimli) O samotnou technickou způsobilost letadla se navíc starají desítky až stovky inženýrů, kteří znají daný typ letadla do poslední součástky.
Některá letadla jsou ve službě několik desítek let a během svého provozu procházejí měsíčními, půlročními i ročními prohlídkami. Každých přibližně 10 let je navíc letadlo prakticky celé rozebráno a seskládáno znovu, tak aby byla zajištěna jeho nejvyšší provozuschopnost. Je třeba si uvědomit, že jakákoliv letecká nehoda stojí desítky milionu dolarů a mnohdy znamená i zánik dané letecké společnosti. Nic se proto neponechá náhodě.
Strach z turbulence
Turbulence není nic výjimečného. Jedná se o běžný jev v letecké dopravě podobně jako jsou díry na silnicích. Letadla jsou připraveny i na velmi extrémní zatížený a turbulenci konstrukčně nepocítí (jako palubní stevard jsem zažil stovky turbulencí). Jediné na co je nutné dávat si pozor to je připoutání pokud svítí výstražné světlo.
Strach z nemožnosti ovlivnit situaci
Především mužská část populace se často obává z chyby pilotů. Bohužel jako cestující se musíme zcela svěřit do rukou pilotů a nemůžeme případnou krizovou situaci nijak ovlivnit. Opět pokud vedle sebe dáme například pilota a řidiče autobusu, kterému své životy bez mrknutí oka odevzdáváme každý den při cestě do práce je zde velký nepoměr.
Tisíce hodin výcviku a desítky přezkoušení pilotů by nám mělo být dostatečným ujištěním jejich kvalit. V případě zdravotních problémů je navíc v kokpitu ještě minimálně druhý.
Strach je pocit, který máte zcela pod svou kontrolou a je na Vás kolik mu dáte prostoru. Těm s nižší formou aerofobie bych doporučil základní postup:
- před letem si udělat uklidňující čaj
- rozptýlit svou pozornost od létání (před letem si projít obchody a během letu myslet na program po přistání)
- při letu poslouchat relaxační hudbu
- mít zvládnutý celý postup na letištích (abyste eliminovali problémy na letišti)
- nepožívat před/při letu alkohol (při letu se kabina letadla přetlakuje a zhoršují se podmínky oxidace organismu)
- >> celkově se naladit do pohodové nálady
Pokud trpíte silnou fobií z létání je určitě vhodné se poradit s leteckým doktorem, který Vám může v krajním případě předepsat i silnější uklidňující prášky. Vhodnější je ovšem zaplatit si za kurz odstranění strachu z létání, který například v Německu vychází přibližně na částky přes 10 000 Kč. Kurz Létání bez strachu je možné absolvovat i na letišti v Praze.
Citáty o létání
„Pokud chceme létat, musíme se vzdát toho, co nás stahuje dolů.“
„Kapitán A380 společnosti Qantas: Nenosím hodinky. Nechci být pod časovým tlakem a nechci, aby pod ním byly moje posádky. Nevadí mi, když moje letadlo nabere zpoždění z bezpečnostních důvodů.“
„To nejlepší, čeho může pilot dosáhnout, je dostat se do bodu, kdy vnímá konstrukci letadla jako svou vnější kostru; jako rozšíření svého těla a mysli.“
„Barack Obama: Lidé se mě občas ptají, co je největší výhoda být prezidentem. Výhoda číslo jedna je pro mě to letadlo.“
„Největší záhadou pro mě vždycky bylo, proč piloti kamikadze nosili helmy.“
Proč nemít strach z létání?
V každou vteřinu dne i noci je ve vzduchu přes tisíc letadel. Každé letadlo je plné nejen cestujících, ale také letušek a pilotů. Tento fakt může být dobrým ukazatelem toho jak malý počet úmrti z pádů letadel vlastně je. Tito pracovníci by svou práci nedělali, kdyby exitoval jediný důkaz o vyšším riziku úmrtí než v jakékoliv jiné práci. Například pokud budete jako své povolání dělat řidiče kamionu nebo jakéhokoliv jiného řidiče na světě je šance, že zemřete při práci z příčin které nemůžete ovlivnit několikrát menší.
Oficiálním autorem a garantem článku je Tony. Aktualizováno dne 11.2.2023
