Zdraví na dovolené

Jak cestovat (nejen) v Evropě bez zdravotních komplikací? Základní křižovatka témat o zdraví na dovolené by Vám měli poradit jak předcházet či jak bojovat s nemocemi či únavou. Při psaní přitom vycházím z mých vlastních zkušeností neboť jsem si při pobytu v zahraničí prožil už ledajaký malér.

Srovnání Super Last Minute – 4.880 Kč⇒

Osobně se před dovolenou obávám právě zdravotních problémů či nemocí. Sami o sobě bývají například dopravní nehody problematické, když se stanou v okolí hl. města Prahy… a teď si představte jejich řešení na odlehlé části ostrova nedaleko pobřeží Malajsie.

Jak na dovolenou ve zdraví?

• Jak na bolesti zubů v letadle (i u moře)?
• Jak vyzrát na medúzy v moři?
• Co dělat při dopravní nehodě v zahraničí?
• Co podniknout pokud u pobřeží šlápnete na mořského ježka?
• Cestovní lékárnička: Obsah aneb co má správná cestovní lékárnička obsahovat?
• Jak předcházet průjmu v zahraničí a co dělat pokud už nastane?
• Jaké očkování si nechat naočkovat před cestou?
• Jet Lag aneb Pásmová nemoc
• Nevolnost v letadle = Kinetóza – Jaká je léčba a které léky doporučuji?

Úpal a úžeh

Osobně bych nikomu nepřál ten neuvěřitelně nepříjemný pocti malátnosti z úžehu při cestování napříč Asií. Hrůza toho zážitku byla ještě umocněna mou neznalostí a obavou z vážnější tropické nemoci. I proto pokládám za správné zde uvést základní rozdíly mezi úpalem a úžehem.

Základní rozdělení těchto dvou pojmů je velmi jednoduchý:

• úpal – viníkem je velké horko (přehřátí organismu, selhala termoregulace těla), málo jste v horku pili
• úžeh – viníkem je sluneční svit (pokud budete celý den na přímém slunci bez ochrany)

Úpal se projevuje nevolností, bolestí hlavy, křečemi, malátností, únavou a často si také naměříte zvýšenou teplotu. Úžeh je obvykle rozpoznatelný podle spálené kůže od slunce, příznaky bývají podobné jako u úpalu s jediným možným rozdílem, že se často může projevit až po večeři před spánkem či dokonce i během noci (tedy se zpožděním mnoha hodin od pobytu na slunci).

Vaše zkušenosti

Pokud máte se zdravotními komplikacemi na dovolené či během cestování v zahraničí své vlastní zkušenosti neváhejte je napsat do komentářů pod článkem. Děkuji

Článek o zdraví na dovolené pro Vás napsal Ondra K.

Skákání do moře